最近は過労で疲労がとれない。睡眠不足もあって筋トレする気がしなかった。筋トレといってもプッシュアップバーで限界近くまで自重トレして7キロの鉄アレイでカールするってだけの貧弱トレーニングだ。 しかしプロテインは欠かさない。粉飴も摂取している。…

平成18年式のトヨタのアイシス。三年前に39万円で購入。とりあえず3年は乗ろうと思っていた。今回車検入れるので後２年は乗ることになるのかな。 車検には12万円かかった。過去最高額だ。古いのでいろいろガタが来ているんだろう。今の生活には車は必須だ。…