こどもの頃から口内炎が出来やすい。出来たら治りにくい。口内炎はビタミン不足と聞いてサプリをとってみるもなかなか治らなかった。
今でも口内炎ができるとビタミンCとBのサプリをとっている。口内炎にはBがいいって情報がある。しかしあまり効果がない。ビタミン不足が原因の口内炎でなければ効果が弱そうだ。
はちみつや塩水でのうがいもやっているがなかなか治らない。個人的に一番効果があるなって思うのは長時間の睡眠だ。
やっぱり疲労が主な原因だと思われる。最近夜ふかしが続いている。ネット中毒だな〜
塩うがいは続けて口腔内は清潔に保とうと思う。
